Outubro chega trazendo a cor rosa para as ruas, campanhas, unidades de saúde e redes sociais. Mas o Outubro Rosa vai muito além de vestir uma cor: é um período importante para ampliar a informação sobre o câncer de mama, incentivar o cuidado com a saúde e lembrar que perceber alterações no próprio corpo e procurar avaliação profissional pode fazer diferença.
Todos os anos, muitas mulheres são surpreendidas por notícias não agradáveis, como o diagnóstico do câncer de mama. Com a rotina corrida de mulheres que se desdobram como mães, alunas, funcionárias, esposas que precisam dar conta de tantas coisas no dia a dia, a própria saúde acaba ficando em segundo plano e somente quando aparece um sintoma é que procuramos investigar o que está acontecendo
O câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres no Brasil e no mundo. Embora seja mais comum em mulheres, homens também podem desenvolver a doença. Por isso, informação e atenção aos sinais são importantes para todos.
Conhecer o próprio corpo também é uma forma de cuidado
Uma das mensagens importantes do Outubro Rosa é estimular que cada pessoa conheça suas próprias mamas e esteja atenta a alterações que não sejam habituais.
Entre os sinais que merecem avaliação por um profissional de saúde estão:
caroço ou nódulo persistente na mama;
alteração no formato ou tamanho da mama;
mudanças na pele, como retração ou aspecto semelhante à “casca de laranja”;
alteração no mamilo;
saída espontânea de líquido pelo mamilo, especialmente quando ocorre de forma diferente do habitual;
presença de nódulo na região das axilas.
Ter um desses sinais não significa necessariamente ter câncer. Existem diversas condições benignas que podem provocar alterações nas mamas. Porém, diante de uma mudança suspeita ou persistente, o mais importante é procurar um serviço de saúde para avaliação.
Prevenção também faz parte do Outubro Rosa
Nem todos os casos de câncer de mama podem ser evitados, mas alguns hábitos podem contribuir para reduzir o risco.
A prática regular de atividade física, o controle do peso corporal e a redução do consumo de bebidas alcoólicas estão entre as medidas relacionadas à prevenção do câncer de mama.
Cuidar da saúde, portanto, não deve acontecer somente durante o mês de outubro. O Outubro Rosa serve como um lembrete para que o cuidado continue durante todo o ano.
E a mamografia?
A mamografia é um dos principais exames utilizados para o rastreamento do câncer de mama.
Segundo as orientações do INCA disponíveis para a população, a mamografia de rastreamento é recomendada para mulheres de 50 a 69 anos, a cada dois anos, quando não apresentam sinais ou sintomas suspeitos. Já diante de alterações nas mamas, a investigação deve ocorrer independentemente da idade, conforme avaliação profissional.
É importante diferenciar rastreamento de investigação diagnóstica. O rastreamento é realizado em pessoas sem sinais ou sintomas, enquanto a investigação acontece quando existe alguma alteração que precisa ser esclarecida.
Outubro Rosa também é sobre quebrar o silêncio
Falar sobre câncer de mama ainda pode despertar medo, insegurança e até resistência em algumas pessoas. Por isso, levar informação confiável para dentro das famílias e comunidades é uma maneira de contribuir para o cuidado.
Uma campanha de saúde não precisa provocar medo. Ela pode estimular conhecimento, atenção e a busca pelo serviço de saúde quando necessário.
E existe outra mensagem importante: não deixe o cuidado para depois.
Se você percebeu alguma alteração nas suas mamas, procure uma unidade de saúde e converse com um profissional. Quanto antes uma alteração suspeita for avaliada, mais cedo poderá ser iniciado o acompanhamento adequado.
Outubro Rosa: um mês para lembrar, mas um cuidado para o ano inteiro
Mais do que uma campanha, o Outubro Rosa pode ser um convite para olhar para a própria saúde com mais atenção.
Conhecer o próprio corpo, manter hábitos saudáveis, realizar os cuidados recomendados para sua faixa etária e procurar atendimento diante de sinais suspeitos são atitudes que fazem parte da prevenção e da detecção precoce.
Neste Outubro Rosa, a mensagem é simples: informação também é cuidado.
Cuide-se. Observe-se. Procure ajuda quando precisar.
E lembre-se: nenhuma campanha substitui uma avaliação individualizada por um profissional de saúde.
Fonte: Instituto Nacional de Câncer (INCA).
